Entrecosto assado com batatas calorias e nutricao
Entrecosto assado com batatas contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 29g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Entrecosto assado com batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Entrecosto de porco assado | 150 g | 387 | 27 | 0 | 36 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Molho de assado (azeite e gordura) | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
| Pimento vermelho | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Entrecosto de porco assado · Batatas assadas · Molho de assado (azeite e gordura) · Pimento vermelho
Como Entrecosto assado com batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecosto assado com batatas e salada mista | 290g | 609 | 39g | -78 kcal, menos proteina |
| Entrecosto com arroz e feijão-verde | 340g | 520 | 27g | -167 kcal, menos proteina |
| Entrecosto grelhado com batatas fritas e salada | 525g | 1268 | 47g | +581 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Entrecosto assado com batatas e saudavel?
Com moderacao. Entrecosto assado com batatas e calorico com 233 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Entrecosto assado com batatas e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Entrecosto assado com batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Entrecosto assado com batatas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Entrecosto assado com batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Entrecosto de porco assado, Batatas assadas, Molho de assado (azeite e gordura)
Quanto tempo leva para queimar Entrecosto assado com batatas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Entrecosto assado com batatas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
