Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela calorias e nutricao
Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela contem 134 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 10g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata-inglesa | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Peito de frango | 25 g | 39 | 0.8 | 0 | 7.5 |
| Mussarela | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Creme de leite | 5 ml | 10 | 1 | 0.2 | 0.1 |
| Cebola | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Salsinha | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Cebolinha | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Pimentão amarelo | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Pimentão vermelho | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Alho | 0.5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Sal marinho | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata-inglesa · Peito de frango · Mussarela · Creme de leite · Cebola · Salsinha · Cebolinha · Pimentão amarelo · Pimentão vermelho · Alho · Sal marinho
Como Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +250 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +594 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de abóbora com carne moída e salada | 405g | 392 | 25g | +258 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +645 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela e bom para emagrecer?
Com 134 calorias por porcao, Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 30%, proteina 34%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mussarela, Peito de frango, Batata-inglesa
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~33 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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