Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista calorias e nutricao
Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 34g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Queijo muçarela gratinado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface crespa | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Repolho roxo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Purê de batata · Queijo muçarela gratinado · Alface crespa · Repolho roxo · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +106 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +65 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista e calorico com 133 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 46g de proteina, Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 23%, proteina 30%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Purê de batata, Queijo muçarela gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne Moída com Salada Mista?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
