Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura calorias e nutricao
Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 16 | 0 | 26.5 |
| Queijo muçarela gratinado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0 | 3 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 105 | 11 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída de boi · Queijo muçarela gratinado · Repolho picado · Cenoura ralada · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -260 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +61 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +20 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura e calorico com 163 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 22%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Purê de batata, Molho de salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne Moída com Salada de Repolho e Cenoura?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
