Escondidinho de Carne Seca calorias e nutricao
Escondidinho de Carne Seca contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 24g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne Seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Carne seca desfiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Queijo gratinado | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne seca desfiada · Queijo gratinado
Como Escondidinho de Carne Seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -86 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +235 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +258 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne Seca e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Carne Seca e calorico com 174 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Carne Seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 36g de proteina, Escondidinho de Carne Seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne Seca?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne Seca?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 20%, proteina 32%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Purê de batata, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne Seca?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne Seca?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
