Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata calorias e nutricao
Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 23g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca desfiada | 100 g | 260 | 15 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Queijo gratinado | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca desfiada · Purê de batata · Queijo gratinado
Como Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -126 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +195 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +218 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -378 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata e calorico com 189 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 38g de proteina, Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 18%, proteina 33%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Purê de batata, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne Seca com Purê de Batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
