Escondidinho de Carne Seca com Requeijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Escondidinho de Carne Seca com Requeijão contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne Seca com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de Mandioca | 150 g | 180 | 4 | 34 | 2 |
| Carne Seca Desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Requeijão Cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 0.3 | 0 |
| Pimenta Biquinho | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de Mandioca · Carne Seca Desfiada · Requeijão Cremoso · Maionese · Pimenta Biquinho
Como Escondidinho de Carne Seca com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -176 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +145 kcal, mesma proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +104 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne Seca com Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Carne Seca com Requeijão e calorico com 200 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Carne Seca com Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 30g de proteina, Escondidinho de Carne Seca com Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne Seca com Requeijão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne Seca com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Seca Desfiada, Purê de Mandioca, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne Seca com Requeijão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne Seca com Requeijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
