Escondidinho de Carne com Salada de Frutas calorias e nutricao
Escondidinho de Carne com Salada de Frutas contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Carne com Salada de Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de Mandioca | 200 g | 240 | 4 | 48 | 3 |
| Carne Moída | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Morango | 40 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Manga | 30 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de Mandioca · Carne Moída · Queijo Muçarela · Alface · Morango · Manga
Como Escondidinho de Carne com Salada de Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +125 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +84 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Carne com Salada de Frutas e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Escondidinho de Carne com Salada de Frutas e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de Carne com Salada de Frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 36g de proteina, Escondidinho de Carne com Salada de Frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Carne com Salada de Frutas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Carne com Salada de Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de Mandioca, Carne Moída, Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Carne com Salada de Frutas?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Carne com Salada de Frutas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
