Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry calorias e nutricao
Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 31g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata inglesa (purê) | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.4 | 2.2 |
| Margarina | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0 | 0 |
| Requeijão Catupiry Light | 30 g | 48 | 3.2 | 0.8 | 4 |
| Frango desfiado | 100 g | 159 | 3 | 0 | 33 |
| Molho de tomate | 50 ml | 24.5 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queijo Muçarela (cobertura) | 30 g | 84 | 6 | 0 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata inglesa (purê) · Margarina · Requeijão Catupiry Light · Frango desfiado · Molho de tomate · Queijo Muçarela (cobertura)
Como Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +202 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +161 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 48g de proteina, Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 25%, proteina 38%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata inglesa (purê), Queijo Muçarela (cobertura)
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Frango com Purê de Batata e Catupiry?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
