Escondidinho de Mandioca com Carne calorias e nutricao
Escondidinho de Mandioca com Carne contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de Mandioca com Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de mandioca | 250 g | 312.5 | 6.5 | 60 | 3.5 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queijo gratinado | 30 g | 114 | 9 | 0.6 | 7.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de mandioca · Carne bovina grelhada · Queijo gratinado
Como Escondidinho de Mandioca com Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +28 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | -13 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de Mandioca com Carne e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de Mandioca com Carne e calorico com 178 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de Mandioca com Carne e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Escondidinho de Mandioca com Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de Mandioca com Carne?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de Mandioca com Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 36%, proteina 25%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de mandioca, Carne bovina grelhada, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de Mandioca com Carne?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de Mandioca com Carne?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
