Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão calorias e nutricao
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Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 50g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata baroa (Mandioquinha) | 250 g | 200 | 0 | 47 | 3 |
| Camarão | 100 g | 100 | 1 | 1 | 22 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Leite integral | 30 ml | 18 | 1 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata baroa (Mandioquinha) · Camarão · Queijo mussarela · Manteiga · Leite integral
Como Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -126 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +195 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +154 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +218 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 35g de proteina, Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata baroa (Mandioquinha), Queijo mussarela, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de batata baroa, queijo muzarela e camarão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
