Escondidinho de carne com queijo e tomate calorias e nutricao
Escondidinho de carne com queijo e tomate contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 32g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 4 |
| Carne moída com molho | 120 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Salsinha fresca | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate cozido | 80 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída com molho · Queijo mussarela · Salsinha fresca · Tomate cozido
Como Escondidinho de carne com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -186 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +135 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +158 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -438 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne com queijo e tomate e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne com queijo e tomate e calorico com 144 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 31g de proteina, Escondidinho de carne com queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne com queijo e tomate?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 22%, proteina 23%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Purê de batata, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne com queijo e tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne com queijo e tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
