Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 88g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Carne moída refogada | 120 g | 250 | 15.4 | 0 | 26.4 |
| Purê de batata com queijo gratinado | 100 g | 180 | 10 | 16 | 6.5 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Suco de uva | 200 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Purê de batata com queijo gratinado · Alface picada · Cenoura ralada · Suco de uva
Como Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -371 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | -50 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | -91 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | -27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada e calorico com 116 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata com queijo gratinado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com arroz, feijão e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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