Escondidinho de carne moída com brócolis e salada calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com brócolis e salada contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 33g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com brócolis e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de carne moída | 200 g | 380 | 22 | 25 | 22 |
| Brócolis assado | 100 g | 60 | 3 | 6 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (cremoso) | 15 ml | 75 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de carne moída · Brócolis assado · Alface · Molho de salada (cremoso)
Como Escondidinho de carne moída com brócolis e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -136 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +208 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -388 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -386 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com brócolis e salada e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne moída com brócolis e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne moída com brócolis e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 26g de proteina, Escondidinho de carne moída com brócolis e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com brócolis e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com brócolis e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de carne moída, Molho de salada (cremoso), Brócolis assado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com brócolis e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com brócolis e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
