Escondidinho de carne moída com salada e arroz calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com salada e arroz contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com salada e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de carne moída | 200 g | 380 | 22 | 20 | 25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.8 | 22.8 | 2.2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Manga | 60 g | 36 | 0.2 | 9.4 | 0.4 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de carne moída · Arroz branco cozido · Alface · Rúcula · Tomate cereja · Manga · Palmito
Como Escondidinho de carne moída com salada e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -415 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +230 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | -63 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | +53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com salada e arroz e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Escondidinho de carne moída com salada e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de carne moída com salada e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 30g de proteina, Escondidinho de carne moída com salada e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com salada e arroz?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com salada e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de carne moída, Arroz branco cozido, Manga
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com salada e arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com salada e arroz?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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