Escondidinho de carne moída com purê de abóbora calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com purê de abóbora contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 20g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Purê de abóbora | 120 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Feijão preto | 15 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Sementes de linhaça | 3 g | 15 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de abóbora · Milho · Feijão preto · Sementes de linhaça
Como Escondidinho de carne moída com purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -261 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de carne moída com salada | 510g | 798 | 29g | +403 kcal, mais proteina |
| Prato misto com salada e escondidinho | 365g | 359 | 26g | -36 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne moída com purê de abóbora e calorico com 156 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne moída com purê de abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 26g de proteina, Escondidinho de carne moída com purê de abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com purê de abóbora?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Milho
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com purê de abóbora?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com purê de abóbora?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
