Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 34g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Queijo gratinado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata · Brócolis cozido · Queijo gratinado
Como Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -384 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | -63 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | -40 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -636 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis e calorico com 175 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 18%, proteina 29%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com purê de batata e brócolis?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
