Escondidinho de carne moída com salada calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com salada contem 798 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 56g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata ou mandioca | 200 g | 240 | 8 | 36 | 4 |
| Carne moída com milho | 150 g | 330 | 24 | 8 | 20 |
| Mix de folhas verdes (alface, rúcula) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Sementes mistas (abóbora, girassol, gergelim) | 15 g | 85 | 7 | 3 | 3 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata ou mandioca · Carne moída com milho · Mix de folhas verdes (alface, rúcula) · Cenoura ralada · Repolho roxo · Morango · Sementes mistas (abóbora, girassol, gergelim) · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Escondidinho de carne moída com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -664 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de carne moída com purê de abóbora | 253g | 395 | 26g | -403 kcal, menos proteina |
| Prato misto com salada e escondidinho | 365g | 359 | 26g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com salada e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de carne moída com salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de carne moída com salada e bom para emagrecer?
Com 798 calorias por porcao, Escondidinho de carne moída com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 28%, proteina 15%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com milho, Purê de batata ou mandioca, Molho para salada (vinagrete/azeite)
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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