Escondidinho de carne moída com salada de beterraba calorias e nutricao
Escondidinho de carne moída com salada de beterraba contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 24g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne moída com salada de beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 100 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Beterraba ralada | 80 g | 36 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata · Beterraba ralada
Como Escondidinho de carne moída com salada de beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -30 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +291 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +314 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne moída com salada de beterraba e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Escondidinho de carne moída com salada de beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de carne moída com salada de beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 33g de proteina, Escondidinho de carne moída com salada de beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne moída com salada de beterraba?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne moída com salada de beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 23%, proteina 34%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne moída com salada de beterraba?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne moída com salada de beterraba?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
