Escondidinho de carne seca com queijo calorias e nutricao
Escondidinho de carne seca com queijo contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 37g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de carne seca com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca desfiada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Purê de mandioca | 150 g | 240 | 8 | 36 | 4 |
| Queijo mussarela gratinado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca desfiada · Purê de mandioca · Queijo mussarela gratinado
Como Escondidinho de carne seca com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -426 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +219 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | -74 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de carne seca com queijo e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Escondidinho de carne seca com queijo e uma refeicao nutritiva. Com 207 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de carne seca com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 39g de proteina, Escondidinho de carne seca com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de carne seca com queijo?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de carne seca com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 26%, proteina 31%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de mandioca, Carne seca desfiada, Queijo mussarela gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de carne seca com queijo?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de carne seca com queijo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
