Escondidinho de frango com acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Escondidinho de frango com acompanhamentos contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 68g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de frango | 150 g | 245 | 11 | 18 | 18.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Milho verde cozido | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Arroz integral com grãos | 20 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de frango · Mandioca cozida · Linguiça calabresa assada · Milho verde cozido · Arroz integral com grãos
Como Escondidinho de frango com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -195 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +126 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +85 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Escondidinho de frango com acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de frango com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 28g de proteina, Escondidinho de frango com acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com acompanhamentos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de frango, Mandioca cozida, Linguiça calabresa assada
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com acompanhamentos?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
