Escondidinho de frango com bife acebolado calorias e nutricao
Escondidinho de frango com bife acebolado contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 30g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com bife acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de frango | 200 g | 380 | 18 | 25 | 28 |
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 50 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de frango · Bife de carne bovina · Cebola refogada
Como Escondidinho de frango com bife acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -329 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | -8 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +15 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -581 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com bife acebolado e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de frango com bife acebolado e calorico com 193 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de frango com bife acebolado e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Escondidinho de frango com bife acebolado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com bife acebolado?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com bife acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 17%, proteina 35%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de frango, Bife de carne bovina, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com bife acebolado?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com bife acebolado?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
