Escondidinho de frango com brócolis e batata palha calorias e nutricao
Escondidinho de frango com brócolis e batata palha contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 74g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com brócolis e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de frango | 200 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de frango · Arroz branco · Brócolis cozido · Batata palha
Como Escondidinho de frango com brócolis e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -634 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +11 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | -282 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | -166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com brócolis e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de frango com brócolis e batata palha e calorico com 187 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de frango com brócolis e batata palha e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Escondidinho de frango com brócolis e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com brócolis e batata palha?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com brócolis e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de frango, Batata palha, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com brócolis e batata palha?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com brócolis e batata palha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
