Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 42g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 3.8 | 0 | 22.5 |
| Chuchu cozido | 150 g | 29 | 0.2 | 6 | 0.9 |
| Molho/Gordura de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado · Chuchu cozido · Molho/Gordura de cozimento
Como Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -41 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | +280 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com legumes e escondidinho | 405g | 664 | 54g | +239 kcal, mais proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | +303 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 29g de proteina, Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Molho/Gordura de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com chuchu, arroz e feijão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
