Escondidinho de frango com milho e batata palha calorias e nutricao
Escondidinho de frango com milho e batata palha contem 469 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 42g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com milho e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Molho de tomate | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Purê de batata · Milho · Ervilha · Cenoura ralada · Batata palha · Molho de tomate
Como Escondidinho de frango com milho e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -335 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +310 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | +17 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | +133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com milho e batata palha e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Escondidinho de frango com milho e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Escondidinho de frango com milho e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 469 calorias e 31g de proteina, Escondidinho de frango com milho e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com milho e batata palha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com milho e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de batata, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com milho e batata palha?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com milho e batata palha?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
