Escondidinho de frango com purê de batata calorias e nutricao
Escondidinho de frango com purê de batata contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 33g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 9 | 3 | 40 |
| Queijo gratinado | 50 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango desfiado · Queijo gratinado
Como Escondidinho de frango com purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -501 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +144 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | -149 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de frango com purê de batata e calorico com 159 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de frango com purê de batata e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Escondidinho de frango com purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com purê de batata?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 21%, proteina 35%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de batata, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com purê de batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com purê de batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
