Escondidinho de frango com salada calorias e nutricao
Escondidinho de frango com salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 40g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de frango com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escondidinho de frango (purê de batata e frango desfiado) | 250 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Cenoura em palitos | 80 g | 33 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate picado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Escondidinho de frango (purê de batata e frango desfiado) · Cenoura em palitos · Tomate picado
Como Escondidinho de frango com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Escondidinho cremoso de batata-inglesa recheado com frango e mussarela | 102g | 134 | 12g | -362 kcal, menos proteina |
| Escondidinho de Bacalhau com Arroz | 462g | 779 | 34g | +283 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de carne com legumes e queijo | 360g | 486 | 34g | -10 kcal, mais proteina |
| Escondidinho de Carne Moída | 430g | 602 | 27g | +106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de frango com salada e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de frango com salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de frango com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 26g de proteina, Escondidinho de frango com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Escondidinho de frango com salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de frango com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de frango (purê de batata e frango desfiado), Cenoura em palitos, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de frango com salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de frango com salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
