Escondidinho de mandioca com carne seca calorias e nutricao
Escondidinho de mandioca com carne seca contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 81g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Escondidinho de mandioca com carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Purê de mandioca | 180 g | 270 | 10 | 38 | 2 |
| Carne seca desfiada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Queijo mussarela gratinado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de mandioca · Carne seca desfiada · Queijo mussarela gratinado
Como Escondidinho de mandioca com carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -401 kcal, menos proteina |
| Arroz e Escondidinho de Carne Moída | 450g | 705 | 30g | -80 kcal, menos proteina |
| Escondidinho com batata palha | 301g | 728 | 25g | -57 kcal, menos proteina |
| Escondidinho cremoso de batata inglesa recheado com frango e mussarela | 100g | 132 | 10g | -653 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Escondidinho de mandioca com carne seca e saudavel?
Com moderacao. Escondidinho de mandioca com carne seca e calorico com 174 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Escondidinho de mandioca com carne seca e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Escondidinho de mandioca com carne seca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Escondidinho de mandioca com carne seca?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Escondidinho de mandioca com carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de mandioca, Carne seca desfiada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Escondidinho de mandioca com carne seca?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Escondidinho de mandioca com carne seca?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
