Esfiha de carne e hamburgão calorias e nutricao
Esfiha de carne e hamburgão contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 65g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfiha de carne e hamburgão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão recheado com presunto e queijo (hamburgão) | 120 g | 380 | 18 | 38 | 16 |
| Esfiha de carne | 100 g | 290 | 15 | 25 | 13 |
| Sachê de Ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão recheado com presunto e queijo (hamburgão) · Esfiha de carne · Sachê de Ketchup
Como Esfiha de carne e hamburgão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esfiha aberta de brócolis com queijo | 125g | 321 | 13g | -359 kcal, menos proteina |
| Esfiha Aberta de Carne com Mussarela | 210g | 560 | 38g | -120 kcal, mais proteina |
| Esfiha aberta de carne com queijo | 170g | 462 | 31g | -218 kcal, mais proteina |
| Esfiha aberta de frango com requeijão | 140g | 310 | 21g | -370 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esfiha de carne e hamburgão e saudavel?
Com moderacao. Esfiha de carne e hamburgão e calorico com 296 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfiha de carne e hamburgão e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Esfiha de carne e hamburgão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfiha de carne e hamburgão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfiha de carne e hamburgão?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão recheado com presunto e queijo (hamburgão), Esfiha de carne, Sachê de Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Esfiha de carne e hamburgão?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfiha de carne e hamburgão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
