Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado calorias e nutricao
Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 67g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho à bolonhesa | 150 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Queijo mussarela derretido | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Salsinha | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho à bolonhesa · Queijo mussarela derretido · Salsinha
Como Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -3 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -80 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +320 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado e saudavel?
Com moderacao. Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado e calorico com 192 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Queijo mussarela derretido, Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à Bolonhesa com Queijo Gratinado?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
