Espaguete com Camarão e Azeitonas calorias e nutricao
Espaguete com Camarão e Azeitonas contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Camarão e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Camarão cozido | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Azeitona verde | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Molho de alho e azeite | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Camarão cozido · Azeitona verde · Molho de alho e azeite
Como Espaguete com Camarão e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +277 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +200 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +600 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Camarão e Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Espaguete com Camarão e Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Camarão e Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 22g de proteina, Espaguete com Camarão e Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Camarão e Azeitonas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Camarão e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Molho de alho e azeite, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Camarão e Azeitonas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Camarão e Azeitonas?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
