Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo calorias e nutricao
Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 37g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne de porco assada (lombo) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Azeitonas pretas | 30 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
| Queijo (tipo prato ou similar) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Carne de porco assada (lombo) · Azeitonas pretas · Queijo (tipo prato ou similar)
Como Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -15 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +242 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +165 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +565 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 38g de proteina, Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo), Espaguete, Queijo (tipo prato ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Carne de Porco, Azeitonas e Queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
