Espaguete com Molho e Vegetais calorias e nutricao
Espaguete com Molho e Vegetais contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 80g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Molho e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 250 g | 375 | 4 | 70 | 12 |
| Molho de tomate | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Cebola · Azeite de oliva
Como Espaguete com Molho e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +260 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +183 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +583 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Molho e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Espaguete com Molho e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Molho e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 527 calorias por porcao, Espaguete com Molho e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com Molho e Vegetais?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Molho e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 61%, proteina 12%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Azeite de oliva, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Molho e Vegetais?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Molho e Vegetais?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
