Espaguete com Presunto e Cebolinha calorias e nutricao
Espaguete com Presunto e Cebolinha contem 389 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 46g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Presunto e Cebolinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Presunto em cubos | 50 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Óleo/Azeite | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Presunto em cubos · Cebolinha · Óleo/Azeite
Como Espaguete com Presunto e Cebolinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +398 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +321 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +721 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +361 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Presunto e Cebolinha e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Espaguete com Presunto e Cebolinha e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Presunto e Cebolinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 389 calorias e 19g de proteina, Espaguete com Presunto e Cebolinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Presunto e Cebolinha?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Presunto e Cebolinha?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 47%, proteina 18%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Óleo/Azeite, Presunto em cubos
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Presunto e Cebolinha?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Presunto e Cebolinha?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
