Espaguete com carne e milho calorias e nutricao
Espaguete com carne e milho contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 58g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 200 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Molho de tomate | 60 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Carne bovina em tiras | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Milho cozido | 12 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Carne bovina em tiras · Milho cozido
Como Espaguete com carne e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +405 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +328 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +728 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +368 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne e milho e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Espaguete com carne e milho e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 382 calorias e 20g de proteina, Espaguete com carne e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne e milho?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 60%, proteina 23%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne bovina em tiras, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne e milho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne e milho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
