Espaguete com frango ao molho e queijo ralado calorias e nutricao
Espaguete com frango ao molho e queijo ralado contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 52g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com frango ao molho e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Frango cozido (pedaços) | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Molho de tomate com carne | 80 ml | 100 | 6 | 7 | 5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Frango cozido (pedaços) · Molho de tomate com carne · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com frango ao molho e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +237 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +160 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +560 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +200 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com frango ao molho e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Espaguete com frango ao molho e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com frango ao molho e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 42g de proteina, Espaguete com frango ao molho e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com frango ao molho e queijo ralado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com frango ao molho e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 38%, proteina 33%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Frango cozido (pedaços), Molho de tomate com carne
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com frango ao molho e queijo ralado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com frango ao molho e queijo ralado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
