Espaguete com molho cremoso e tomate calorias e nutricao
Espaguete com molho cremoso e tomate contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 59g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho cremoso e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete integral cozido | 180 g | 270 | 2 | 50 | 10 |
| Molho cremoso (à base de queijo/creme) | 80 g | 240 | 20 | 8 | 5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete integral cozido · Molho cremoso (à base de queijo/creme) · Tomate picado
Como Espaguete com molho cremoso e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +15 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +272 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +195 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +595 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho cremoso e tomate e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Espaguete com molho cremoso e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho cremoso e tomate e bom para emagrecer?
Com 515 calorias por porcao, Espaguete com molho cremoso e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho cremoso e tomate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho cremoso e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete integral cozido, Molho cremoso (à base de queijo/creme), Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho cremoso e tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho cremoso e tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
