Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango calorias e nutricao
Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 51g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 180 g | 288 | 4 | 50 | 12 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Filé de frango grelhado
Como Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -3 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +254 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +177 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +577 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 51g de proteina, Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 38%, proteina 40%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho de tomate, Filé de frango grelhado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho de tomate, queijo parmesão e filé de frango?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
