Espetinho de Carne com Acompanhamentos calorias e nutricao
Espetinho de Carne com Acompanhamentos contem 915 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 100g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinho de Carne com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de carne bovina | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 150 g | 225 | 0.5 | 54 | 2 |
| Vinagrete | 100 g | 70 | 5 | 6 | 1 |
| Farofa de milho | 80 g | 320 | 15 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de carne bovina · Mandioca cozida · Vinagrete · Farofa de milho
Como Espetinho de Carne com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinho com arroz, farofa e batata | 380g | 709 | 36g | -206 kcal, menos proteina |
| Espetinho de carne com arroz, farofa e batata | 380g | 734 | 36g | -181 kcal, menos proteina |
| Espetinhos com acompanhamentos | 430g | 1010 | 80g | +95 kcal, mais proteina |
| Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete | 480g | 1085 | 56g | +170 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinho de Carne com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Espetinho de Carne com Acompanhamentos e calorico com 203 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinho de Carne com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 915 calorias por porcao, Espetinho de Carne com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espetinho de Carne com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinho de Carne com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Espetinho de carne bovina, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Espetinho de Carne com Acompanhamentos?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinho de Carne com Acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
