Espetinho de carne com arroz, farofa e batata calorias e nutricao
Espetinho de carne com arroz, farofa e batata contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 77g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinho de carne com arroz, farofa e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa | 50 g | 225 | 15 | 20 | 2 |
| Espetinho de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Farofa · Espetinho de carne bovina · Batata cozida
Como Espetinho de carne com arroz, farofa e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinho com arroz, farofa e batata | 380g | 709 | 36g | -25 kcal, mesma proteina |
| Espetinho de Carne com Acompanhamentos | 450g | 915 | 40g | +181 kcal, mais proteina |
| Espetinhos com acompanhamentos | 430g | 1010 | 80g | +276 kcal, mais proteina |
| Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete | 480g | 1085 | 56g | +351 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinho de carne com arroz, farofa e batata e saudavel?
Com moderacao. Espetinho de carne com arroz, farofa e batata e calorico com 193 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinho de carne com arroz, farofa e batata e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Espetinho de carne com arroz, farofa e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espetinho de carne com arroz, farofa e batata?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinho de carne com arroz, farofa e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de carne bovina, Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Espetinho de carne com arroz, farofa e batata?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinho de carne com arroz, farofa e batata?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
