Estrogonofe com Arroz e Batata Palha calorias e nutricao
Estrogonofe com Arroz e Batata Palha contem 1245 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 124g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe com Arroz e Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de carne | 200 g | 480 | 36 | 16 | 24 |
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 2 | 70 | 7 |
| Batata palha | 80 g | 440 | 30 | 38 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de carne · Arroz branco cozido · Batata palha
Como Estrogonofe com Arroz e Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -632 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -631 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | -415 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -611 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe com Arroz e Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe com Arroz e Batata Palha e calorico com 235 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe com Arroz e Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 1245 calorias por porcao, Estrogonofe com Arroz e Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe com Arroz e Batata Palha?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe com Arroz e Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 40%, proteina 11%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe com Arroz e Batata Palha?
- Corrida: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminhada: ~305 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe com Arroz e Batata Palha?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
