Estrogonofe de Carne calorias e nutricao
Estrogonofe de Carne contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 11g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (cubos) | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Creme de leite | 100 g | 170 | 17 | 4 | 2 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Champignon | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cebola e temperos | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (cubos) · Creme de leite · Molho de tomate · Champignon · Cebola e temperos
Como Estrogonofe de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +75 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +76 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +292 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | +50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de Carne e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de Carne e calorico com 158 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 39g de proteina, Estrogonofe de Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de Carne?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 8%, proteina 30%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cubos), Creme de leite, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de Carne?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de Carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
