Estrogonofe de Carne com Cogumelos calorias e nutricao
Estrogonofe de Carne com Cogumelos contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 19g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de Carne com Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina | 120 g | 264 | 16 | 0 | 28 |
| Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup, cebola) | 150 ml | 375 | 30 | 15 | 5 |
| Cogumelos salteados | 80 g | 64 | 4 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina · Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup, cebola) · Cogumelos salteados
Como Estrogonofe de Carne com Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -89 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +127 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de Carne com Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de Carne com Cogumelos e calorico com 201 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de Carne com Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Estrogonofe de Carne com Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de Carne com Cogumelos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de Carne com Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 11%, proteina 25%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup, cebola), Carne bovina, Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de Carne com Cogumelos?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de Carne com Cogumelos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
