Estrogonofe de Frango com Milho calorias e nutricao
Estrogonofe de Frango com Milho contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de Frango com Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de estrogonofe (com creme de leite e tomate) | 100 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
| Milho cozido | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos · Molho de estrogonofe (com creme de leite e tomate) · Milho cozido
Como Estrogonofe de Frango com Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +2 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +219 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de Frango com Milho e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de Frango com Milho e calorico com 149 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de Frango com Milho e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Estrogonofe de Frango com Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de Frango com Milho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de Frango com Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Arroz branco cozido, Molho de estrogonofe (com creme de leite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de Frango com Milho?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de Frango com Milho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
