Estrogonofe de carne com arroz branco calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com arroz branco contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 52g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4.5 |
| Carne bovina (estrogonofe) | 120 g | 264 | 18 | 4 | 20 |
| Molho de estrogonofe (creme de leite, temperos) | 80 g | 160 | 15 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina (estrogonofe) · Molho de estrogonofe (creme de leite, temperos)
Como Estrogonofe de carne com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -6 kcal, mais proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -31 kcal, mais proteina |
| Estrogonofe de camarão, arroz e batata assada com páprica | 300g | 350 | 13g | -269 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com arroz branco e calorico com 177 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com arroz branco e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com arroz branco?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (estrogonofe), Arroz branco cozido, Molho de estrogonofe (creme de leite, temperos)
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com arroz branco?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com arroz branco?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
