Estrogonofe de carne com arroz e batata palha calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com arroz e batata palha contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 78g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com arroz e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Estrogonofe de carne | 180 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Batata palha
Como Estrogonofe de carne com arroz e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -251 kcal, menos proteina |
| Estrogonofe de frango com arroz e batata palha | 360g | 756 | 26g | -109 kcal, menos proteina |
| Prato feito com estrogonofe de frango | 580g | 1122 | 28g | +257 kcal, menos proteina |
| Prato variado com estrogonofe e salada | 620g | 942 | 27g | +77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com arroz e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com arroz e batata palha e calorico com 234 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com arroz e batata palha e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com arroz e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com arroz e batata palha?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com arroz e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com arroz e batata palha?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com arroz e batata palha?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
