Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 101g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Estrogonofe de carne | 200 g | 480 | 38 | 12 | 24 |
| Batata rústica assada | 150 g | 225 | 7.5 | 37.5 | 3 |
| Cebolinha picada | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Batata rústica assada · Cebolinha picada
Como Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -327 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -326 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -306 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica e calorico com 176 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 43%, proteina 13%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Arroz branco cozido, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com arroz e batata rústica?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
