Estrogonofe de carne com batata palha e arroz calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com batata palha e arroz contem 811 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 76g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com batata palha e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Estrogonofe de carne | 180 g | 396 | 28 | 12 | 22 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Batata palha
Como Estrogonofe de carne com batata palha e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -198 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -197 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +19 kcal, mais proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com batata palha e arroz e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com batata palha e arroz e calorico com 219 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com batata palha e arroz e bom para emagrecer?
Com 811 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com batata palha e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com batata palha e arroz?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com batata palha e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 37%, proteina 16%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com batata palha e arroz?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com batata palha e arroz?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
