Estrogonofe de carne com macarrão calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com macarrão contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 51g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Carne bovina em cubos (estrogonofe) | 100 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup) | 80 g | 180 | 15 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne bovina em cubos (estrogonofe) · Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup)
Como Estrogonofe de carne com macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +9 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe de frango e batata palha | 390g | 830 | 29g | +225 kcal, menos proteina |
| Arroz, estrogonofe e beterraba | 430g | 634 | 26g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com macarrão e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com macarrão e calorico com 183 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com macarrão e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com macarrão?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne bovina em cubos (estrogonofe), Molho de estrogonofe (creme de leite, mostarda, ketchup)
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com macarrão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com macarrão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
