Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada contem 1008 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 76g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras (estrogonofe) | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Molho de estrogonofe | 80 ml | 160 | 14 | 5 | 2 |
| Massa Penne | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 11 | 15 | 1 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras (estrogonofe) · Molho de estrogonofe · Massa Penne · Batata palha · Alface
Como Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -395 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -394 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -420 kcal, menos proteina |
| Estrogonofe de camarão, arroz e batata assada com páprica | 300g | 350 | 13g | -658 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada e calorico com 206 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 1008 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 30%, proteina 19%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras (estrogonofe), Massa Penne, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~247 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com massa, batata palha e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
